5月は、走り方とマット運動をおこないます

• 5月は、3月からおこなってきた走り方。今月は、総まとめ！腕の振り方、脚の動かし方、骨盤あたりの動かし方、そしてスタートダッシュ。これをひとつにまとめていきながら、楽しく走りたいと思います。もちろん今月から参加しても、基本から伝えますので安心してください。

• マット運動では、コーディネーショントレーニングを前半におこない体の使い方を学んでいきます。まずは、自分の体をしっかりコントロールできるようにすることが大切です。そのあとは、マット運動の基本を大切にしながら、前転、後転、倒立などここに合わせて挑戦していきます。

• キッズマックスでは、年間多くの体育種目から一般種目までいろんな動きに挑戦していきます。その中で、「出来た！」を多く経験することで、「頑張れば出来るようになる！」と自信をもち、苦手なことにも挑戦するようになります。無料体験も随時開催していますので、お気軽にお申込ください。
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